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Tante news dai nostri Canali Social... da leggere e condividere

🏋️‍♂️ "WORKOUT... TRAIN GOOD!" 🏋️‍♂️ALLENAMENTO IN PILLOLE
No, la schiena deve rimanere “dritta” ma deve necessariamente inclinarsi, altrimenti si cadrebbe all'indietro cercando di scendere. “NELLA NOSTRA PALESTRA IL TUO RISULTATO E’ IL NOSTRO RISULTATO” 🎯🎖🥇
🍏E’ l'insieme di quello che mangi nella giornata che determina il tuo bilancio calorico giornaliero, non solo il pasto serale. Il metabolismo durante il sonno non è molto diverso da quando si è svegli a riposo. 🍏Esempio: Immaginiamo di prendere ...
🏋️‍♂️ "WORKOUT... TRAIN GOOD!"
🏋️‍♂️ ALLENAMENTO IN PILLOLE
Si pensa che per fare esercizi in palestra ci sia poco da imparare perché i movimenti sono semplici e basilari, ma non è così!
Servono mesi di sviluppo tecnico per eseguire gli ...
🏋️‍♂️💪 MAKE YOURSELF PROUD 💪🏋️‍♂️
#personaltrainer #strong #gymmotivation
🔥Volere è potere!🔥
🏋️‍♂️DEFINISCI IL TUO OBIETTIVO 🏋️‍♂️ #modena #workout #gym #palestra
❌FALSO, il corpo prima di trasformare in grasso i carboidrati li immagazzina in organi e muscoli come scorte di zuccheri (tali scorte faranno parte quindi della massa magra). Solo se queste scorte sono in eccesso per un periodo prolungato vengono ...
🏋‍♂ "WORKOUT... TRAIN GOOD!"
🏋‍♂ ALLENAMENTO IN PILLOLE
Gli allenamenti che massimizzano lo sviluppo del tono muscolare prediligono sforzi molto intensi e di breve durata (massimo 12 ripetizioni o entro il minuto di tempo sotto tensione) che comportano un recupero ...
Cosa ci differenzia e cosa facciamo in Evo360center?
Piccolo intervento di @matte_c.03 su "come" lavorano gli allenatori di #EVO360 durante la prima edizione della fiera del fitness di Castelnuovo Rangone.
#fitness #gym #gymmotivation #personaltraining #personaltrainer #EVO360 #deadlift #bench #benchpress #squat
Domenica 15/09 parteciperemo con la nostra attrezzatura alla fiera del fitness di @castelnuovo_wellness dalle 11 alle 19.
Ci sarà la possibilità di partecipare ad una piccola competizione di panca e squat con premi e sarà possibile per i nostri iscritti ...
... FALSO ❌
🕓 il metabolismo non rallenta nel giro di 5 ore ma nell'arco di diversi giorni se non settimane. 💥Le uniche cose in grado di modificare il metabolismo in mondo rilevante in soggetti sani sono: 🏋️‍♂️la quantità di ...
La risposta è NO ❌, dipende dalle proporzioni ossee, e dalla forma delle articolazioni. 🦵☠️💪 🧠 Sono ben altri i fattori soggettivi da valutare per stabilire la CORRETTEZZA ed EFFICACIA di un movimento (linea di spinta, posizione di forza, stabilità ...
✅ 1 Brik di Mais (150g dopo la cottura) ~ 1 Brik di legumi (250g dopo la cottura) ~ 50g di pasta, riso o altri cereali ~ 70g di Pane di semola di grano duro.
🏋️‍♂️👨‍🏫 E' credenza diffusa che ...
... Falso mito ❌. 🛌🔥 Anche quello che mangi alla sera lo bruci durante la notte e il giorno successivo, la colazione può fare/non fare ingrassare come qualunque altro pasto. 🐷🐷🐷
👩‍🏫 Il fattore principe è il bilancio calorico giornaliero ...
👨⚕️👩⚕️SEI UN OPERATORE SANITARIO? ⚡️Stare per molto tempo fermo/a in una posizione e muovere pazienti ti crea disturbi a collo e schiena? 😞 ⚡️Desideri migliorare la tua forma e il tuo aspetto fisico? 🔥Hai diritto ad una SPECIALE CONVENZIONE, per ...
AMBIENTE E ATTREZZATURE TOP + COMPETENZA E PASSIONE = SOLO RISULTATI
PS: Grazie Antonio per il tuo feedback!!! “NELLA NOSTRA PALESTRA IL TUO RISULTATO E’ IL NOSTRO RISULTATO” 🎖🏆🥇 💣www.evolution360center.it
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🏋️‍♂️Hai rimandato troppo l’iscrizione in palestra? 👵🧓 🏋️‍♂️Hai paura di farti male perché non hai mai fatto allenamento? ⚰️⚰️⚰️ 🏋️‍♂️Nella nostra palestra troverai dall’amatore all’atleta e i coach ti insegneranno la tecnica migliore per tutte le tue esigenze. 🎯🎯🎯 “NELLA ...
🏋️‍♂️ "WORKOUT... TRAIN GOOD!"
🏋️‍♂️ ALLENAMENTO IN PILLOLE
L’HYPEREXTENSION è un famoso esercizio monoarticolare utilizzato in palestra caratterizzato generalmente da un movimento di estensione pura dell’anca
✅ I muscoli principali interessati dall'esercizio sono gli erettori spinali (parte bassa della schiena), ...
🏃‍♂️Ti sei allenato in passato senza mai ottenere risultati?
Sappi che non sei l'unico!
👍 Prova le nostre programmazioni "EVOLUTION TRAINING SYSTEM", e i nostri metodi di allenamento, gli stessi usati dai campioni del mondo di natural body building e ...
💣 Pensi avere il metabolismo lento?
💣 Hai provato in passato diete che non ti hanno portato i risultati sperati?
✅ Sappi che il tuo metabolismo è sempre modificabile, a meno che tu non abbia qualche patologia.
✅ Con le ...
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🏋️‍♂️ ALLENAMENTO IN PILLOLE
Le ALZATE LATERALI rappresentano un classico esercizio per l'allenamento delle spalle.
✅ Questo è un ottimo esercizio che permette un lavoro completo del deltoide, in special modo il suo capo laterale, che ...
❓La bilancia ti fa paura?
❓Vuoi tornare al tuo peso forma?
👍 La combinazione vincente è:
✅ una dieta fatta da un nutrizionista competente non restrittiva, ma sostenibile nel tempo, elastica e soddisfacente, abbinata a un percorso di allenamento che ...
❓ Sei un atleta che pratica sport di endurance e hai bisogno quindi di fare potenziamento per avere una marcia in più e al contempo salvaguardare le articolazioni?
💥 Ti offriamo il più qualitativo "strenght training" che si possa desiderare, ...
🏋️‍♂️ "WORKOUT... TRAIN GOOD!"
🏋️‍♂️ ALLENAMENTO IN PILLOLE
Gli AFFONDI BULGARI sono un ottimo esercizio utile nell'allenare gli arti inferiori.
✅ E' un esercizio che richiede coordinazione, forza, stabilità. ✅ Coinvolge vari muscoli: glutei, femorali, quadricipiti, core.
⬇️ Andiamo a ...
💣Quanti allenamenti dovresti fare per ottenere un po' di risultati?
✅ Il numero minimo è di 2/3 allenamenti a settimana.
✅ Un numero minore può andare bene per un mantenimento o un miglioramento sul breve periodo. 💣www.evolution360center.it
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💣 Vorresti cominciare ad allenarti, ma hai dolori alla schiena e/o alle articolazioni?
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Allenamento in EVO 360 Center di Modena "Attraverso piccole vittorie quotidiane si forgia la sicurezza in sè stessi e una mentalità vincente. Questo è lo sport. Questa è la vita."
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